De impact van zwangerschapsverlies is groot, hoe pril je zwangerschap ook was.
Misschien merk je dat de gesprekken met je partner, vriendinnen, of de praktijkondersteuner je niet verder helpen. Het verdriet blijft hangen, en je voelt je vastlopen in je dagelijkse leven.
Weet dat er specialistische begeleiding is, in een veilige omgeving waar ruimte is voor jouw verhaal en jouw verlies. Hier ben je op de juiste plek om je verlies te verwerken en je kracht terug te vinden.
Herken jij je in het volgende?
- Je wordt ’s morgens wakker en hebt twee seconden rust… totdat het verdriet weer opkomt.
- Je voelt je leeg en energieloos, het lukt je niet om je goed te concentreren op je werk.
- Je vindt het moeilijk om sociale activiteiten met vrienden of familie te plannen, omdat hun verhalen over hun kinderen je raken.
- Het praten met je partner loopt stroef, en je voelt je vaak alleen en onbegrepen.
Dan is dit programma voor jou. Het helpt je om stap voor stap weer balans te vinden, je kracht terug te winnen en met vertrouwen naar de toekomst te kijken.
Voor even in mijn leven was jij
pril, klein en kwetsbaar
met hoop en verwachting
verlangend naar jouw komst
Gekomen en ook weer gegaan
je was er maar even
Een bijzondere herinnering
voor een nieuw leven
was jij
Krachtig herstellen na zwangerschapsverlies
Ik werk met het bewezen 5-stappen programma van Miskraambegeleiding Nederland. Dit programma is speciaal ontwikkeld voor begeleiding na een miskraam, herhaalde miskramen, vroeggeboorte en stilgeboorte, abortus of andere vorm van verlies tijdens de zwangerschap.
Tijdens het programma “Krachtig herstellen na zwangerschapsverlies” werk ik met verschillende werkvormen die je verrassende inzichten, praktische handvatten en nieuwe ervaringen zullen opleveren. Je krijgt gerichte begeleiding van mij persoonlijk als professional en ervaringsdeskundige.
Waarom een groepsprogramma?
Het rouwen in een groep brengt je herkenning en troost. Samen met vrouwen die jouw ervaringen begrijpen, ontdek je dat je niet alleen bent. Het delen van verhalen, inzichten en gevoelens geeft ruimte voor heling en verbinding.
In een veilige setting werken we aan:
- Het verlies een plek geven in je leven, zodat er meer rust ontstaat.
- Je eigen rouwproces begrijpen, zodat je ruimte kunt maken voor jouw emoties.
- Schuldgevoelens loslaten en patronen doorbreken die je belemmeren.
- Kracht hervinden om met vertrouwen naar de toekomst te kijken.
Daarnaast biedt de groep een krachtige spiegel. De ervaringen van anderen helpen jou om nieuwe perspectieven te ontdekken en sneller stappen te zetten.
Hoe werkt het programma?
Het programma wordt elk kwartaal aangeboden.
- Individuele start:
Na een telefonische intake en vragenlijst, starten we met een persoonlijke kick-off sessie waarin je jouw verhaal kunt delen en waarin je al een eerste stap zet naar herstel. - Groepssessie 1:
Een dagdeel waarin we samen met andere vrouwen aan de slag gaan. Er is ruimte om te delen, te voelen en te ontdekken wat jou kan helpen. - Integratiecall:
Twee weken na de eerste groepssessie komen we online samen om ervaringen te delen, vragen te stellen en nieuwe inzichten te bespreken. - Groepssessie 2:
Een tweede groepsdagdeel waarin we verdiepen en verder bouwen aan jouw herstel en groei. - Tweede integratiecall:
We sluiten af met een tweede online sessie om je voortgang te bespreken en te kijken hoe je inzichten kunt blijven toepassen in je dagelijks leven. - Persoonlijke verdieping:
Als bonus krijg je twee online 1-op-1 coachingssessies met mij, in te plannen tot drie maanden na de start. Deze sessies geven je de ruimte om specifieke onderwerpen verder uit te werken.
Praktische informatie
Het groepsprogramma wordt elk kwartaal aangeboden:
- Startdata:
- Donderdag 13 maart
- Maandag 17 juni
- Woensdag 16 oktober
- Dinsdag 16 december
Kies de datum die het beste aansluit bij jouw situatie. Per groep zijn er maximaal 6 vrouwen.
Wil je liever individuele begeleiding? Dat kan natuurlijk ook. Tijdens een kennismakingsgesprek bespreek ik graag de mogelijkheden met je.
Wat kun je verwachten na afloop van dit programma?
- Je voelt meer rust in jezelf en je relaties.
- Je hebt meer energie en focus in je dagelijks leven.
- Je kunt weer genieten van sociale activiteiten en verbinding met anderen.
- Je kijkt met vertrouwen naar de toekomst.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Neem contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe dit programma jou kan helpen. Samen maken we de weg naar herstel lichter. Je kunt hieronder direct je kennismaking met mij inplannen.
Je bent heel welkom.
Ervaringen van vrouwen en koppels over het programma “Krachtig herstellen na zwangerschapsverlies”
In juli had ik voor het eerst contact met Iris en Jochem, ze waren door de verloskundige doorverwezen naar mijn praktijk. Zij hebben de zwangerschap met 20 weken moeten afbreken. Ze waren op zoek naar een goede manier om het verlies te verwerken en recht te doen aan hun dochter en aan hun toekomstige kinderen.
Jochem en Iris hebben samen met 5 stappenprogramma doorlopen en dit is hoe zij dat hebben ervaren:
Het programma is goed opgebouwd. Het was heel fijn om op die momenten alle aandacht te hebben voor het verlies van onze dochter. Het heeft ons heel mooie gesprekken opgeleverd. We konden samen verdiepen en stopten niet als het even ongemakkelijk was. Het heeft onze relatie op een diepgaande manier verrijkt. Wij voelen nu allebei berusting dat we onze dochter hebben moeten laten gaan. We kijken weer uit naar de toekomst en ik voel op dit moment geen angst voor een nieuwe zwangerschap.
De begeleiding van Nicolien tijdens het traject was erg fijn. Nicolien heeft een warme en vriendelijke benadering, weet goed door te vragen en terug te geven/ samen te vatten wat ze ziet. Dit heeft ons erg geholpen om inzichten op te doen.
Ik merkte na de eerste sessie met Nicolien dat ik me een heel stuk opgeluchter voelde. Het zware gevoel dat altijd op me drukte was verdwenen. Nicolien heeft me geholpen om ook ons 2e kindje toe te laten als onderdeel van ons gezin. Ik vind het enorm bijzonder hoe dit na één sessie al was gerealiseerd.
In de tweede sessie heb ik samen met Nicolien en mijn partner tijd en aandacht besteed aan de toekomst. Nicolien begeleidde de dialoog tussen mij en mijn man om te onderzoeken hoe we nu verder willen en welke stappen wij wilden zetten in een fertiliteitstraject. Ik vind Nicolien een lieve, open en doortastende coach. Ze past zich aan aan de specifieke situatie waardoor de coaching heel persoonlijk wordt. Ik ben haar enorm dankbaar!
Ik ben bij Nicolien terecht gekomen terwijl ik op het punt stond aan een IVF-traject te beginnen. Ik heb/had moeite met controle verlies en had ontzettend de behoefte om belemmerende gedachten soms te kunnen parkeren. Maar dat lukte niet uit mijzelf, met oneindig veel piekeren als gevolg. Uiteindelijk gaven al die doemscenario’s me een naar gevoel en dat wilde ik niet meer. Althans ik wilde er weer controle over hebben. De timing dat ik bij Nicolien startte had niet beter gekund. Ik kon de tools die ik van Nicolien kreeg direct toepassen in het IVF traject. Ik heb al eens eerder een training op het gebied van omgaan met emoties gedaan, maar de tools die ik toen kreeg, vond ik te ingewikkeld om toe te passen.
Nicolien heeft mij tijdens de gesprekken heel fijne en makkelijke toepasbare tools gegeven waarmee ik weer de rust terug vind als de belemmerende gedachten de overhand nemen. Mijn gesprekken met en bij Nicolien gaven direct verlichting.
Ik ben heel blij dat Nicolien op mijn pad gekomen is. De praktische tools en het zelfinzicht helpen me nu door momenten heen waarbij ik de controle over mijn gedachten dreig te verliezen. Daarnaast is het heel fijn dat je Nicolien tussendoor ook altijd mag appen of mailen. Bijvoorbeeld als het even niet lukt om het piekeren te stoppen. Het voelt daardoor alsof Nicolien altijd dichtbij is om je op te vangen als je even wankelt.
Ik vond het wel heel fijn dat Nicolien zelf ook een fertiliteitstraject heeft doorlopen. Dat zorgde voor herkenning.
Ik gun iedereen die zichzelf een beetje dreigt te verliezen in onzekere tijden een Nicolien!
Na drie miskramen raadde mijn verloskundige me aan een miskraambegeleidingstraject te doen. Ik kwam bij Nicolien terecht. Wat was dat fijn! In twee hele intensieve dagdelen hebben we het gehad over het verwerken van mijn miskramen en na te denken over de toekomst. Nicolien is ontzettend lief, geeft je de ruimte voor je verdriet. Niks is raar of gek. Het voelde heel vertrouwd. Nu, na de twee sessies voel ik veel meer rust, en voel ik weer ruimte voor de toekomst, wat die ook brengt. Ik gun elke vrouw die met verlies in haar zwangerschap te maken krijgt dit traject bij Nicolien!
De begeleiding bij Nicolien was precies waar ik al lange tijd naar op zoek was. Het doormaken van een miskraam is een eenzaam proces en ik voelde me erg onbegrepen. Bij de miskraambegeleiding van Nicolien kon ik stilstaan bij de verdrietige gebeurtenissen en deze bewust ruimte geven, maar is er ook aandacht voor de toekomst. Nicolien heeft me hierin enorm goed begeleid. Ook het feit dat ze ervaringsdeskundige is zorgde ervoor dat ik me gehoord voelde en minder alleen.
Een aantal maanden geleden heb ik een miskraam gehad. Ik was heel erg zoekende om de emoties die ik had na het verlies van ons kindje onder woorden te brengen en echt te voelen. Ik ben een binnenvetter en had na mijn miskraam veel interne stress. Door de begeleiding die Nicolien mijn heeft gegeven kon ik eindelijk mijn emoties voelen en de vrije loop laten. Wat een opluchting was dat, ik had meteen interne verlichting. Nicolien heeft een prettige manier van coachen, ze luistert zonder oordeel, is aanwezig en creert een veilige ruimte. Nicolien kon als ervaringsdeskundige de vinger op de zere plek leggen en door het gevoel dat ik echt mijzelf kon zijn ervaar ik zoveel meer rust.
Ik heb bij Nicolien het 5-stappenprogramma doorlopen waarin zowel mijn miskramen als ongewenste kinderloosheid aan bod zijn gekomen. Het was een intensieve en confronterende dag waar ik nieuwe inzichten heb gekregen, die verrassend en fijn zijn. Deze dag heeft mij laten inzien dat de miskramen mij niet alleen een leeg gevoel geven, maar ze juist maken tot wie ik ben en dat ik op de goede weg ben in de acceptatie van mijn kinderloosheid. Het zal er altijd toe doen in welke vorm dan ook. Ik voel mij krachtiger om nieuwe stappen te gaan zetten in mijn leven. Ik koester het verleden, mijn sterretjes die er altijd zijn en vertrouw op de toekomst.
Contactgegevens:
Nicolien Scholten
info@praktijkmoed.nl
06-81164575
LEIDEN
KVK-nummer: 66089735
Nicolien is gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen bij een onvervulde kinderwens en bij verlies in de zwangerschap.